Breaking News

நாம் அன்றாடம் உணவில் சேர்க்கும் உப்பானது உடலுக்கு ஆரோக்கியமானதா?

உப்பில் உள்ள அயோடினுக்கும் தைராய்டுக்கும் என்ன தொடர்பு? ஒரு போதும் வெண்மையான கல்உப்பை சுத்தமானது என்று நினைத்துக் கொண்டு வாங்க வேண்டாம். சாதாரண கோணிப் பைகளில் உள்ள உப்பையே வாங்குங்கள். நம் தாய்மார்கள், பாட்டிகள், முப்பாட்டிகள் அனைவரும் அதைத்தான் சாப்பிட்டு ஆரோக்கியமாக இருந்தார்கள். அயோடின் என்பது ஒரு தாதுப் பொருளாகும். இந்த தாது உப்பு மண்ணிலிருந்து விளையும் ஒவ்வொரு உணவுப் பொருளிலும் குறிப்பிட்ட விகிதாச்சாரத்தில் அந்தந்த உணவுப் பொருளின் தன்மைக்கேற்ப …

Read More »

கருஞ்சீரகத்தின் மருத்துவ குணாதிசயங்கள்

கருஞ்சீரகத்தை தேங்காய்ப்பாலுடன் நன்றாக சேர்த்துக் கொதிக்க வைத்து, கடைசியாக வண்டல் வரும் வரை நன்றாக கொதிக்க வைத்து அந்த வண்டலை, தேங்காய் எண்ணெய்யுடன் நன்றாக சேர்த்து பின் காய்ச்சி அதனை தைலமாக்கி நமது புண்களின் மீது தடவி வந்தால் அவை மிக விரைவில் ஆறும். சிறிதளவு கருஞ்சீரகத்தை பசும்பால் விட்டு அரைத்து முகத்தில் பூசி ஊறிய பின் கழுவி வர முகப்பரு மறையும். கருஞ்சீரகம் சுக்கு தயாரித்து சாப்பிட்டால்?? அண்ணளவாக …

Read More »

முகப்பருவால் அவதிப்படுபவரா? முற்றாக குணப்படுத்த எளியவழிகள்!!

உங்கள் முகத்தில் அதிகபடியான சீழ் பருக்கள் உண்டாவதற்கு பல காரணங்களை கூறலாம். அதில் சருமத்தில் அதிகளவு எண்ணெய் சுரப்பு, தூசிகள் படிதல், அதிகமான மேக்கப் மற்றும் மரபணு காரணங்கள், அழுக்குகளால் சருமத் துளைகள் அடைப்பது, அதிகமாக வெயிலில் சுற்றுவது, சருமத்தில் இறந்த செல்களின் தேக்கம் அதிகரித்தல், மற்றும் ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்றவை குறிப்பிடத்தக்கவை. வெந்தயக் கீரையை சிறிது எடுத்து அரைத்து, அத்துடன் தயிரை சிறிது சேர்த்து கலந்து, முகத்தில் …

Read More »

உங்களுக்கு சிறுநீரக பாதிப்பு உள்ளதா? அறிய எளிய வழிமுறைகள்!

யாருக்கு சிறுநீரக பாதிப்பு ஏற்படும்? சர்க்கரை, உயர் ரத்த அழுத்தம், உப்பு நீர் வியாதி, சிறுநீர் அழற்சி, சிறுநீரகக் கற்கள், சிறுநீர் அடைப்பு மற்றும் வலி நிவாரண மாத்திரைகளை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்பவர்களுக்கு சிறுநீரகம் நிரந்தரமாக செயலிழக்க வாய்ப்புள்ளது. பாதிப்பு உண்டாக்கும் காரணங்கள் வேறென்ன? வயிற்றுப் போக்கு மற்றும் வாந்தியால் உடலில் நீர் வற்றிப் போவதாலும், பாம்புக்கடி, விஷப் பூச்சிக் கடி, எலி ஜுரம் மற்றும் வலி நிவாரணிகளால் ஏற்படும் …

Read More »

பல்சொத்தையை இரண்டே நிமிடத்தில் சரியாக்கும் அ திசயம்… இதை மட்டும் முயற்சி பண்ணி பாருங்க..பல்வலிக்கு குட்பை சொல்லுங்க..!

வயோதிகர்கள், சிறியவர்கள் என பாகுபாடே இல்லாமல் அனைத்து தரப்பினரையும் பாடாய் படுத்திவிடுகிறது பல்சொத்தை. இதனால் உண்டாகும் வலியும் மிகக் கொடூரமாக இருக்கும்.. பொதுவாக பல்சொத்தையினால் வலியை அனுபவிப்பவர்கள் அதில் இருந்து தப்பிப்பதாக நினைத்து பல்லைப் பிடுங்குகிறார்கள். அப்படி பிடுங்குவதனால் பக்கத்தில் இருக்கும் பிற பற்களும் லூஸ் ஆகிவிடும். இதனால் அவையும் விழும் வாய்ப்பு அதிகம். ஆயுர்வேதத்தில் பல்சொத்தையினால் ஏற்படும் பல்வலியைப் போக்க சுலபமான ஒரு வழி இருக்கிறது. இதற்கு முதலில் …

Read More »

வெள்ளை முடி வந்துருச்சா பயம் வேண்டாம் வேரிலிருந்தே கருமை ஆக்க பார்த்து பயன் பெறுங்க

இன்றைய காலத்தில் நீண்ட நாட்கள் இளமையைத் தக்க வைப்பது என்பது கடினமான ஒன்றாகிவிட்டது. குறிப்பாக இளம் வயதிலேயே நரை அல்லது வெள்ளை முடி வந்து பலருக்கும் முதுமைத் தோற்றத்தைக் கொடுக்கிறது. ஆண்களையும், பெண்களையும் பாதிக்கும் பெரும் பிரச்சனை இளம் வயதில் முடி நரைப்பது. வளர்ந்து வரும் ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் பல காரணங்களால் இன்றைய இளைஞர்களுக்கு மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. அதனாலேயே அவர்களின் தலை முடியும் வேகமாக நரைத்து …

Read More »

முகப்பருவுக்கு இனி நிரந்தரமாகவே முற்றுபுள்ளி..தடமும் போகும்.. தூக்கிவீசும் வாழைப்பழத் தோலுக்கு இவ்வளவு சக்தியா?

பொதுவாக தினசரி வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது நம் உடலுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தைக் கொடுக்கும். அதிலும், மலச்சிக்கல் போக வாழைப்பழம் அருமருந்து. பெரும்பாலானவர்களின் உணவுக் கலாச்சாரத்தில் வாழைப்பழத்துக்கு முக்கிய இடம் உண்டு. நாம் வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டுவிட்டு அதன் தோலை தூக்கி வீசிவிடுவோம். ஆனால் அந்த தோலை பயன்படுத்தி முகப்பரு பிரச்னையை போக்கலாம். வாழைப் பழத்தோல் சருமப் பிரச்னையையும் தீர்க்கிறது. இதை எப்படி பயன்படுத்துவது என இனி பார்ப்போம். முதலில் சுத்தமான பாலை எடுத்து …

Read More »

உடலில் தங்கும் அதிகப்படியான உப்பை வெளியேற்றும் உணவு வகைகள்.!

நாம் சாப்பிடும் உணவின் சுவையை தீர்மானிக்கும் முக்கிய பொருள் தான் உப்பு. ஆனால் மருத்துவர்கள், அளவுக்கு அதிகமாக சேர்க்கப்படும் உப்பினால்தான், ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை அடிக்கடி சந்திக்க வேண்டி வரும் என கூறுகின்றனர். நம் உடலில் ஏற்படும் திரவ அளவை கட்டுப்படுத்த நமக்கு சிறிதளவு உப்பே போதும்.அதிகமான உப்பு பயன்படுத்தினால் , ரத்த நாளங்களில் தண்ணீர் தேக்கமடைந்து இரத்த அழுத்தம் உருவாகின்றது. இதனால் தான் டென்ஷன், தலைவலி,உடல் பருமன்ம் இருதயநோய் போன்றவை …

Read More »

கண் எரிச்சல் உடல் சோர்வு நீங்கி நினைவாற்றல் புத்திக்கூர்மை அதிகரிக்கும் பானம்

தற்போது பெரும்பாலானோர் கண் எரிச்சலால் அதிகம் அவஸ்தைப்படுகின்றனர். அதிலும் கம்ப்யூட்டர் முன்பு வேலை செய்வோருக்கு, திரையை அதிகமாக பார்ப்பதால், கண்களில் இருந்து கண்ணீர் வருவதோடு, எரிச்சலும் உண்டாகிறது. அதுமட்டுமின்றி, தற்போது சுற்றுச்சூழல் மிகவும் மாசுபாட்டுடன் இருப்பதால், அதிகப்படியான தூசிகள் கண்களில் படுவதோடு, பாக்டீரியாக்கள் மற்றம் வைரஸ்கள் கண்களை தாக்கி, புண், எரிச்சல் மற்றும் வலி போன்றவற்றை உண்டாக்குகின்றன. மேலும் வெயிலில் நீண்ட நேரம் சுற்றினாலும், கண்கள் எரிச்சலுடன் இருக்கும். இவ்வாறு …

Read More »

1 கிளாஸ் குடிங்க நரம்பு இழுத்தல் சுருள் நோய் போன்றவை சரியாகும்

சிலருக்கு திடீரென கால் நரம்பு சுண்டி இழுப்பது, கால்களை அசைக்க முடியாமல் இருப்பது, கை கால் நரம்புகள் இழுக்கப்பட்டு வலைவது போன்ற பிரச்சனைகளை தான் நரம்பு இழுத்தல் என்று சொல்வார்கள். பொதுவாக இந்த பிரச்சனை இரவு நேரங்களில் அதிகமாக ஏற்படும். கை மற்றும் கால்களில் உள்ள விரல்கள் வளைந்து அதிக வலியை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக இந்த நரம்பு இழுத்தல் பிரச்சனை வயதானவர்களுக்கு தான் ஏற்படும். ஆனால் இன்று இளம் வயதினருக்கும் …

Read More »